# uống trà
Trà tốt nhưng đừng lạm dụng: Những tác hại bất ngờ khi uống quá nhiều
Trong cuộc sống hối hả, một tách trà thơm lừng dường như là liều thuốc an ủi, xoa dịu tâm hồn và tiếp thêm năng lượng. Trà, thức uống phổ biến khắp thế giới, không chỉ chinh phục vị giác mà còn được biết đến với vô vàn lợi ích sức khỏe. Từ trà xanh thanh mát, trà đen đậm đà đến trà ô long tinh tế, tất cả đều ẩn chứa những hợp chất thực vật quý giá, hứa hẹn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, béo phì, tiểu đường hay bệnh tim.
